Review Tại sao chân lại hay sưng bắp
Thủ Thuật Hướng dẫn Tại sao chân lại hay sưng bắp Mới Nhất
Lê Sỹ Dũng đang tìm kiếm từ khóa Tại sao chân lại hay sưng bắp được Cập Nhật vào lúc : 2022-11-25 20:38:04 . Với phương châm chia sẻ Bí quyết về trong nội dung bài viết một cách Chi Tiết Mới Nhất. Nếu sau khi tham khảo tài liệu vẫn ko hiểu thì hoàn toàn có thể lại Comments ở cuối bài để Ad lý giải và hướng dẫn lại nha.Tìm hiểu chungĐau bắp chân hoàn toàn có thể do chấn thương cơ, xương hoặc gân cũng như nhiễm trùng hoặc những tình trạng ảnh hưởng đến lưu lượng máu. Triệu chứng hoàn toàn có thể là đau, nhức, tê, mỏi hoặc co thắt; cũng hoàn toàn có thể kèm theo nhiều tín hiệu như vết đỏ sưng, vết tím tái trên da,… Nội dung chính Show
- Triệu chứng thường gặpNhững tín hiệu và triệu chứng của đau bắp chânBiến chứng hoàn toàn có thể gặp khi mắc bệnh đau bắp chânKhi nào cần gặp bác sĩ?Nguyên nhân gây bệnhNguyên nhân dẫn đến đau bắp chânNguy cơ mắc phảiNhững ai có rủi ro tiềm ẩn tiềm ẩn phạm phải (bị) đau bắp chân?Yếu tố làm tăng rủi ro tiềm ẩn tiềm ẩn mắc (bị) đau bắp chânPhương pháp chẩn đoán và điều trịPhương pháp xét
nghiệm và chẩn đoán đau bắp chânPhương
pháp điều trị đau bắp chân hiệu quảChế độ sinh hoạt và phòng ngừaNhững thói quen sinh hoạt hoàn toàn có thể giúp bạn hạn chế diễn
tiến của đau bắp chânPhương pháp phòng
ngừa đau bắp chân hiệu suất cao
Triệu chứng thường gặp
Những tín hiệu và triệu chứng của đau bắp chân
Đau bắp chân ở mỗi người rất khác nhau, nhưng nó thường có cảm hứng đau âm ỉ, nhức nhối hoặc đau buốt, đôi khi đau thắt ở mặt sau của cẳng chân. Bên cạnh đó, những cơn đau thường sẽ chạy dọc từ mông xuống cẳng chân, bắp chân, hoặc phần bắp đùi đến bắp chân. Tuy nhiên, những cơn đau chỉ tạm dừng ở đau bắp thịt của chân, không phải cảm hứng bị đau trong xương, do đó nhiều người thường chủ quan mà không tìm phương pháp điều trị triệt để. Các triệu chứng hoàn toàn có thể đã cho tất cả chúng ta biết một tình trạng nghiêm trọng hơn gồm có:
Sưng tấy;
Cảm giác mát lạnh không bình thường màu nhợt nhạt ở bắp chân;
Ngứa ran hoặc tê ở bắp chân và chân.
Biến chứng hoàn toàn có thể gặp khi mắc bệnh đau bắp chân
Cơn đau nhẹ thường giảm khi nghỉ ngơi, chườm đá hoặc uống nhiều chủng loại thuốc kháng viêm không cần kê toa. Tuy nhiên, một số trong những trường hợp nặng nếu không đi khám kịp thời hoàn toàn có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng.
Một số biến chứng hoàn toàn có thể kể tới như:
Đau mạn tính;
Giảm cử động;
Mất sức cơ;
Thuyên tắc phổi;
Tổn thương thần kinh;
Nhiễm trùng phủ rộng rộng rãi ra;
Đoạn chi;
Đột quỵ;
Khi nào cần gặp bác sĩ?
Nếu có bất kỳ triệu chứng nào nêu trên xảy ra, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn. Chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giảm rủi ro tiềm ẩn tiềm ẩn tăng nặng của bệnh và giúp bạn mau chóng hồi sinh sức khỏe.
Không hoàn toàn có thể đi lại thoải mái ở bên bị ảnh hưởng.
Chấn thương gây biến dạng cẳng chân.
Đau bắp chân xảy ra vào ban đêm hoặc khi nghỉ ngơi.
Đau bắp chân kéo dãn sau vài ngày.
Sưng bắp chân hoặc vùng khớp mắt cá chân.
Các tín hiệu của nhiễm trùng, gồm có sốt, mẩn đỏ, nóng.
Bất kỳ triệu chứng không bình thường nào khác.
Nguyên nhân gây bệnh
Nguyên nhân dẫn đến đau bắp chân
Trong khi chấn thương cơ là nguyên nhân phổ biến nhất của đau bắp chân, có những chấn thương khác hoàn toàn có thể xuất phát từ những vấn đề về thần kinh, khớp gối hoặc tình trạng bàn chân và mắt cá chân:
Chuột rút: Đau bắp chân thường do chuột rút, khi những cơ đột ngột co lại. Điều này hoàn toàn có thể xảy ra do tập thể dục nhiều hơn nữa mức thông thường hoặc tập những bài tập mới, hoặc mất nước, chấn thương cơ và thiếu một số trong những khoáng chất. Chuột rút thường tự biến mất khá nhanh. Các nguyên nhân nghiêm trọng hơn gây ra chuột rút cơ là: Suy thận, suy giáp, nghiện rượu, tiểu đường, bệnh mạch máu ngoại vi nghiêm trọng.
Căng cơ: Tình trạng này xảy ra khi một phần hoặc toàn bộ những sợi cơ ở bắp chân bị rách. Các triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết rách nhưng cơn đau nhức phần bắp thường xuất hiện đột ngột cùng với cảm hứng nhạy cảm ở bắp chuối.
Tắc mạch máu: Tình trạng tắc mạch máu (trong bệnh viêm nội mạc động mạch hoặc xơ vữa động mạch) dẫn tới thiếu máu, gây đau nhức cơ bắp chân.
Suy tĩnh mạch: Suy tĩnh mạch làm mạch máu ứ đọng không lưu thông gây ra những cơn đau bắp chân vào cuối ngày, do ít vận động hoặc phải đứng lâu một chỗ. Bệnh suy tĩnh mạch cần phải điều trị sớm vì nếu bệnh tiến triển nặng, người bệnh hoàn toàn có thể bị phù, khó đi lại.
Đau dây thần kinh tọa: Đau thần kinh tọa là kết quả của những vấn đề với dây thần kinh tọa, điều khiển những cơ ở cẳng chân và mặt sau của đầu gối. Nó hoàn toàn có thể gây đau, tê và ngứa ran ở sống lưng dưới hoàn toàn có thể kéo dãn từ chân đến bắp chân và những cơ khác.
Viêm gân gót: Viêm gân Achilles là vì hoạt động và sinh hoạt giải trí quá mức. Các triệu chứng thường gặp gồm có viêm gân, đau ở sống lưng chân, sưng tấy và hạn chế cử động khi gập bàn chân. Các phương pháp điều trị đơn giản tại nhà như nghỉ ngơi, chườm đá,… hoàn toàn có thể hữu ích.
Bệnh thần kinh ngoại biên do tiểu đường là một dạng tổn thương thần kinh ảnh hưởng đến bàn chân, cẳng chân, cánh tay và bàn tay. Tình trạng này là một biến chứng phổ biến của bệnh tiểu đường do tiếp xúc quá nhiều với lượng đường trong máu cao, những yếu tố di truyền hoặc viêm dây thần kinh.
Ngoài ra, còn tồn tại một số trong những nguyên nhân khác ví như: Huyết khối tĩnh mạch sâu, hội chứng khoang, thừa cân, béo phì,…
Nguy cơ phạm phải
Những ai có rủi ro tiềm ẩn tiềm ẩn phạm phải (bị) đau bắp chân?
Người lớn tuổi sẽ dễ gặp những cơn đau bắp chân, từ đau ê ẩm cho tới nhức nhối, đặc biệt là đau bắp chân khi chạy bộ, vận động nhiều, hay khi nhiệt độ thay đổi,…
Người ít vận động do tính chất việc làm (như nhân viên cấp dưới văn phòng, giáo viên,…), hay thường xuyên thao tác nặng, đi lại nhiều, leo núi, tản bộ thường sẽ có rủi ro tiềm ẩn tiềm ẩn cao hơn.
Ngoài ra, những người dân thường xuyên quỳ gối, hay phải ngồi lên bắp chuối (như những người dân tu hành) thường dễ bị đau nhức bắp chân hơn hết.
Yếu tố làm tăng rủi ro tiềm ẩn tiềm ẩn mắc (bị) đau bắp chân
Các yếu tố như thời tiết, vận động quá mức cũng làm tăng rủi ro tiềm ẩn tiềm ẩn bị đau bắp chân.
Phương pháp chẩn đoán và điều trị
Phương pháp xét nghiệm và chẩn đoán đau bắp chân
Bác sĩ chuyên khoa sẽ kiểm tra tiền sử chấn thương, bệnh sử và thuốc người bệnh đang sử dụng. Sau đó, bác sĩ sẽ yêu cầu người bệnh mô tả triệu chứng, phần khung hình bị ảnh hưởng, kiểm tra dáng đi, kĩ năng vận động, phản xạ của chân và triệu chứng toàn thân.
Một số kĩ thuật giúp tương hỗ chẩn đoán bệnh gây đau bắp chân và mức độ nghiêm trọng: Chụp X - quang, siêu âm hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI). Đôi khi, xét nghiệm máu cũng cần phải thiết.
Phương pháp điều trị đau bắp chân hiệu suất cao
Sau khi chẩn đoán được nguyên nhân bệnh lý gây ra đau bắp chân, bác sĩ sẽ đưa ra chỉ định về phương pháp điều trị. Điều trị đau bắp chân hoàn toàn phụ thuộc vào nguyên nhân của bệnh. Một số phương pháp hoàn toàn có thể được chỉ định như sau:
Chườm đá và kê cao chân là hai giải pháp phổ biến, hữu ích cho bệnh đau bắp chân. Cố gắng nâng cao chân bằng hoặc cao hơn mức tim để giảm sưng phù. Chườm đá trong khoảng chừng 20 phút.
Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDS) là một số trong những loại thuốc thường được kê đơn, đặc biệt cho những bệnh nhân bị đau bắp chân do viêm gân hoặc căng cơ, co cứng hoặc chuột rút. Ít phổ biến hơn, tiêm steroid cortisone hoàn toàn có thể được sử dụng để điều trị một số trong những nguyên nhân gây đau chân hoặc bắp chân.
Đối với những chấn thương nghiêm trọng hơn, bác sĩ hoàn toàn có thể đề nghị vật lý trị liệu. Vật lý trị liệu gồm nhiều phương pháp rất khác nhau làm tăng sức cơ và kĩ năng cử động, giúp người bệnh quay trở lại tình trạng trước khi bệnh.
Hiếm khi cần phẫu thuật để điều trị đau bắp chân, nhưng hoàn toàn có thể thiết yếu đối với những chấn thương nặng hơn, ví dụ như gân achilles bị rách hoặc bệnh thần kinh ngoại biên do tiểu đường, huyết khối tĩnh mạch sâu, hội chứng khoang.
Lưu ý: Các loại thuốc khi sử dụng phải tuân thủ theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
Chế độ sinh hoạt và phòng ngừa
Những thói quen sinh hoạt hoàn toàn có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến của đau bắp chân
Chế độ sinh hoạt:
Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị.
Duy trì lối sống tích cực, hạn chế sự căng thẳng mệt mỏi.
Liên hệ ngay với bác sĩ khi khung hình có những không bình thường trong quá trình điều trị.
Thăm khám định kỳ để được theo dõi tình trạng sức khỏe, diễn tiến của bệnh và để bác sĩ tìm hướng điều trị phù hợp trong thời gian tiếp theo nếu bệnh chưa tồn tại tín hiệu thuyên giảm.
Nghỉ ngơi hợp lý, đây là phương pháp đơn giản nhất để cơn đau bắp chân biến nhất.
Chườm đá hoặc massage nhẹ nhàng bằng tay thủ công xung quanh điểm đau.
Vật lý trị liệu lâu bền hơn, gồm có việc sử dụng nhiều bài tập và dụng cụ tương hỗ như máy massage chân hay ghế massage.
Tập luyện những bài tập thể dục cho chân và bắp chân như co duỗi, kéo dãn, xoa bóp.
Chế độ dinh dưỡng:
Chưa có tài liệu.
Phương pháp phòng ngừa đau bắp chân hiệu suất cao
Để phòng ngừa bệnh hiệu suất cao, bạn hoàn toàn có thể tham khảo một số trong những gợi ý dưới đây:
Giãn cơ trước và sau khi tập luyện giúp phục hồi và tăng cường sức mạnh cho bắp chân, do đó ngăn ngừa đau và chấn thương. Ví dụ, khởi động của bạn hoàn toàn có thể gồm có nhảy dây hoặc chạy bộ nhẹ nhàng tại chỗ. Vấn đề là để cơ bắp của bạn hoạt động và sinh hoạt giải trí thuận tiện và đơn giản hơn là khởi đầu đột ngột.
Tăng dần bài tập thể dục từ từ, tránh tăng đột ngột sẽ dẫn đến chuột rút và chấn thương.
Khi nói đến việc ngăn ngừa chuột rút cơ, một trong những điều tốt nhất bạn hoàn toàn có thể làm là đáp ứng đủ nước cho khung hình. Bạn cũng nên tránh vận động quá sức, đặc biệt là trong thời tiết quá nóng hoặc trong phòng.
Uống đồ uống có chất điện giải hoặc dùng viên thuốc điện giải - có chứa kali, magie và canxi - hoàn toàn có thể giúp ngăn ngừa chuột rút cơ bắp. Bạn cũng nên hạn chế uống rượu và caffein. Cả hai đều là thuốc lợi tiểu, nghĩa là chúng làm bạn mất nước.
Duy trì khối lượng hợp lý.
- Mọi thông tin trên đây chỉ mang tính chất chất chất tham khảo. Việc sử dụng thuốc phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ trình độ.
Post a Comment